4 frases muy poderosas, la clave para cambiar creencias

Hoy vamos a ver una de las claves para hacer un cambio de creencia en determinada situación. Vamos a comenzar con un ejercicio. Te invito a que empuñes las manos, te las pongas en la cintura, coloques los hombros y los codos hacia atrás y digas cuatro frases: “yo puedo, yo valgo, yo merezco, yo soy capaz”.

Coloca los pies abiertos bien puestos sobre la tierra alineados a la altura de los hombros, el mentón siempre mirando al frente, las manos empuñadas en la cintura, hombros y codos atrás y vamos a decir de nuevo: “yo puedo, yo valgo, yo merezco, yo soy capaz”. Si a esto le agregas una música de tambores o la música que más te gusta y lo haces mirándote en el espejo, el cambio es maravilloso.

Sobre todo si tienes una entrevista de trabajo, un examen, una prueba, una reunión con un cliente importante, respira profundo y haz esta posición del héroe, de la heroína para que puedas hacer el cambio. Porque muchas veces nos da miedo una entrevista, una reunión con un cliente, enfrentarme a una situación complicada. Y funciona mejor aún si además antes de empezar a hacerlo dices: “5, 4, 3, 2, 1” seguido de “yo puedo, yo valgo, yo merezco, yo soy capaz”. Así vamos cambiando la mentalidad.

En conclusión, para cambiar la mentalidad, siempre es importante cambiar el cuerpo.

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